Mental Helse - Side 12

Bilde dette: Du snakker med en velmenende venn eller familiemedlem for å bli bombardert av altfor personlige spørsmål angående dine relasjoner, karriere, økonomi eller helse. Eller du finner deg selv...

I 2014, i 24 år, hadde jeg mitt første angstangrep. Mitt hjerte startet racing, kroppen min var raskt vekslende mellom svette og frysende kaldt, og jeg hadde denne uforklarlige følelsen...

Hvis du noen gang har opplevd angst, vet du noen av de vanlige symptomene: racing tanker, svette palmer, hjertebank, kortpustethet og skremmende følelse av å være helt overveldet. Men angst...

Hva har bryllup, ferier og jobbsøkelser felles? De fremkaller vanligvis et nivå av spenning - litt angst kanskje, men det meste spenning. Det er ikke noe som spenningen med glade...

Enten du bytter karriere, flytter hjem, håndterer en kjære sykdom eller føler seg overveldet av hundre små ting (vi har alle vært der), er stress en uunngåelig del av livet....

Selv om du ikke er en selvforeskrevet morgenperson, kan de første dagene begynne å fungere som en flott mulighet for selvomsorg, velvære, kreativitet, refleksjon - og ja, selv produktivitet. Her...

Sene netter, tidlig morgen, kaffe løper og college-gruppeprosjekter - våre brølende tjueårene er en av de mest utfordrende, men givende sesongene vi noensinne kunne oppleve. Vi lanseres i en helt...