Hvorfor ta en probiotisk er ikke bra nok

Midt i helseproblemer og treningsblogger har probiotisk blitt et annet populært helsemusikk i 2017. Hvis du ikke vet mye om trendingstiden, er det en sunn bakterie som hjelper din tarmfunksjon,...


Les mer »

Hvorfor jeg bestemte meg for å gi opp min favoritt mat og gå Vegan

Si hva du vil om tusenvis av avhengighet av teknologi, men Netflix forandret livet mitt. Det var en ganske gjennomsnittlig kveld å lete etter noe å se, til kjæresten min...


Les mer »

Hva du kan kjøpe i frysergangen Det er egentlig sunt, ifølge en ernæringsfysiolog

Frysepasselen får en dårlig rap for å være dagligvaregangen for å unngå hvis du prøver å spise sunt. Visst, iskrem og frosne pizzaer bor bak disse fryserdørene, men det finnes...


Les mer »

Hva er Bone Broth og hvorfor drikker folk det

Hvis du holde deg oppdatert med noen velvære blogger, eller bare ha en Instagram, kanskje du har sett dine favoriteяinfluencers og kjendiser toting rundt krus, boller og beholdere av bein...


Les mer »

Hva er det Anti-Inflammatory Diet vi svarer på.

Jeg skal være ærlig - jeg føler meg overveldet. Det ser ut som at hver eneste dag, det er en ny diett trend å prøve - en splitter nye, helt...


Les mer »

Hva er det som er jevnlig fast

Intermittent fasting (IF) er den nyeste øyeblikkshendelsen du vil se velværeeksperter og -fitnessguruer, som suger om. "Selv om det er en kontroversiell helsetrend, gjør du ingen feil - intermittent fasting...


Les mer »

Hva koster det rent, selvbetjent

Da jeg var 21 år, kuttet jeg gluten og meieri ut av kostholdet mitt. Jeg var ikke laktoseintolerant. Jeg hadde ikke køliaki. Sannheten er at jeg hadde lest mange blogger...


Les mer »

Hva er Adaptogener og hvorfor ser jeg dem overalt

Er jeg den eneste som er så forvirret av alle helsemessige ordene som flyter rundt i blogosfæren i dag. Det virker som om det er en ny helsetrend hvert andre...


Les mer »