Fysisk helse - Side 7

De fleste av oss har rutine når det gjelder jobbene våre: Vi går til møter, sjekker e-postmeldinger og har rundt fem kopper kaffe i løpet av syv til åtte timer...

Livet var så lett som et barn. Foreldrene dine kjøpte og kokte maten og stoffskiftet ditt kjørte på overtid. Fra den tid du våknet om morgenen til den tiden du...

For mange av oss er trening ikke alltid en enkel oppgave, og noen ganger tar det mye arbeid for å planlegge den 30-minutters svette økten. Tid, bekvemmelighet og pris kan...

Anxieties and stress (som de tingene vi glemte å krysse av vår gjøremålsliste!) Яhave en måte å krype inn i våre hoder på den mest ubeleilige tiden. Du vet, spesielt...

Oh protein - det er den magiske produsenten av makronæringsstoffer. Ikke bare hjelper det med magert muskelforsterkning og fett tap, men det støtter også stoffskiftet og stabiliteten av blodsukkeret ditt...

Det er ikke noe bedre enn å våkne opp på en vakker søndag morgen og gå for en rolig sykkeltur eller langtur. Dessverre, kom mandag, tanken på å finne tid...

Vi har gjort beslutninger om å holde seg i form og være mer helsebevisste i 2015. Nå som vi er nesten tre måneder inn i det nye året, føler du...

Så mye som vi elsker disse lange sommerdager, viser studier at når temperaturen stiger 9 grader, øker sjansene for at hodepine øker med 8%. I gjennomsnitt får kvinner mer hodepine...