Hvorfor være alene trenger ikke å være ensom
Min ideelle lørdag morgen: opp og ut av døren med 9, en rask kaffe løp, og deretter en tur ned ved Lake Michigan av meg selv. Å bruke tid alene...
Les mer »
Hvorfor snakker tusenårsdager ikke om depresjon i relasjoner
Jeg har nylig fanget opp med en venn som, over vin og med TVen som rullet i bakgrunnen, forkynte meg noen av hennes siste problemer i hennes romantiske forhold. Hun...
Les mer »
Hva å gjøre hvis familiemedlemmet ditt sliter med psykisk sykdom
Min søster har en psykisk lidelse. Disse er ord som fremdeles føler seg vanskelig å snakke. Som en tenåring kjempet jeg mot det, og tenkte at hun bare skulle gå...
Les mer »
Hva anoreksi er ikke
5 + 15 + 45 + 135 я Jeg la tallene opp i hodet mitt, forsiktig, ikke forsiktig å rote opp. Hvis jeg ble distrahert, begynte jeg igjen fra begynnelsen....
Les mer »
Forstå din indre kritiker
Da jeg satte meg ned for å skrive denne artikkelen, var jeg klar over min motstand mot å starte. Jeg følte meg humør og litt engstelig, så jeg tok en...
Les mer »
Forstå 5 vanskelige personlighetstyper og hvordan håndtere dem
Som en psykolog som har hatt mulighet til å vurdere og behandle alle slags fargerike mennesker, vil jeg si at jeg vet en eller to ting om vanskelige personligheter. Dette...
Les mer »
To effektive strategier for å håndtere stress
La oss innse det. De fleste av oss har mer på våre tallerkener enn noen gang før. Med en konstant strøm av oppdateringer, kan frister, og gjøremålslister, bli overveldet av...
Les mer »
Terapi endret helt livet mitt - her er hvordan
Jeg dro til terapi. Egentlig dro jeg til mye terapi. Et år og en halv måndag kl 12.00 for å være eksakt. Instinkt forteller meg at dette gjør deg kvitt,...
Les mer »